Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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61,6 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 26,91g | Eiw: 50,32g | Kohlh: 226,84g.
Frühstück: オーマイ ガーリックトマト, スパゲッティ, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. Mittagessen: にぎり寿司, ローソン くるみ餅. Abendessen: 明星食品 太打製麺所 鶏塩うどん. mehr...
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103 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ダイエットさんば's Gewichtsverlauf
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