Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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66 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 39,56g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 156,72g.
Frühstück: Soft Boiled Egg, Greenfields Low Fat Milk, Banana. Mittagessen: Soft Boiled Egg, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Ikan Patin Bakar, Fried Breaded Soybean Curd, Cooked Spinach (from Fresh), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Abendessen: Egg White, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, So Nice Chicken Nugget. Snacks/Sonstiges: Banana, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Roma Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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meta.fitrian's Gewichtsverlauf
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