Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 44,95g | Eiw: 87,59g | Kohlh: 104,74g.
Frühstück: 龍泰 奧地利皇家起司條, 巧克力海绵蛋糕, Granola House 纖脆燕麥棒 杏仁芝麻, 赫蒂 85%黑巧克力, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 無糖豆漿, 家樂福 小麥胚芽吐司半條, 水煮蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 切達原味起司片. Mittagessen: 果果堅果 乳清蛋白飲-琥珀歐蕾（黑糖牛奶）, 炒青菜, 雞胸肉. Abendessen: 芭樂. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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_joycezz's Gewichtsverlauf
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