Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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65,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 124,09g | Kohlh: 131,54g.
Frühstück: Arance, Latte senza Lattosio, Conad Noci Sgusciate, Myprotein Total Protein, Dolfi e Colombini Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Fage Total 0%, Latteria Soresina Provola, Pane Bianco, Buitoni Fagiolini Extrafini. Abendessen: Salmone Cotto, Finocchio Crudo. Snacks/Sonstiges: Myprotein Total Protein, Mele (senza Buccia), Vipiteno Yogurt Magro Fitline, il Molino Chiavazza Crusbon. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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