Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 88,93g | Kohlh: 183,85g.
Frühstück: Pisang, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Susu Kedelai. Mittagessen: Santan, Jeruk, Uleg Sambal Pedas, Alfamart Ikan Pindang, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. Abendessen: Melon, Bakso Ikan, Alfamart Ikan Pindang, Sawi Dimasak (dari Segar), Santan, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Kue Nagasari, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Kacang Tanah. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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afifahhaa's Gewichtsverlauf
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