Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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49,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 46,86g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 37,74g.
Mittagessen: 全聯 秋葵, 茄子, 大陸妹, 大黃瓜, 茭白, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 芋頭, 玉米筍, 瓜瓜園 冰地瓜, 南瓜, 小黃瓜. Abendessen: 豬肉, Happy Cow 低脂起司片, 米森 有機純黑芝麻粉, 雞蛋, 杏仁, 核桃, 鯧魚, Costco 低脂牛絞肉, 雞胸肉, 雞腿排, Kirkland Whole Milk. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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thinner1234's Gewichtsverlauf
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