Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
83,3 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2382 kcal
|
Fett: 74,44g | Eiw: 87,37g | Kohlh: 170,10g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig, Kaffee, Buko Balance. Mittagessen: Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Lyoner. Abendessen: Gut & Günstig Nasi Goreng, Bauernglück Bratwurst Grob, Ja! Schweine-Nackensteaks in Paprikamarinade, Minimum Putenbrust Steaks. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salz Gebäck-Stangen, Herforder Pils, Botterbloom Vanilleeis, Äpfel, Kaffee. mehr...
|
|
152 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 13 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bökelberg's Gewichtsverlauf
|