Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1652 kcal
|
Fett: 54,63g | Eiw: 103,06g | Kohlh: 183,84g.
Frühstück: Carlson Elite Omega-3, Isey Skyr Исландский Скир, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Варенька Малиновое Варенье , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Twix Конфета , Пятерочка Груша Желтая, Авокадо Авокадо, Говядина Постная, Гречка, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Лента Яблоко, Бразильские Орехи, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Перловка, Говядина Постная. Snacks/Sonstiges: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|