Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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133,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 63,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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226 kcal
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Fett: 3,80g | Eiw: 14,65g | Kohlh: 28,20g.
Mittagessen: Maggi Klare Gemüsebrühe. Abendessen: Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf. Snacks/Sonstiges: Berg Quelle Zitronenlimonade , Teekanne Pfefferminztee , Das Gesunde Plus Grüner Tee Zitrone-Ingwer . mehr...
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4168 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 21,5 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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