Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2014
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64,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 81,90g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 223,84g.
Frühstück: Arcor Mermelada Light de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, Bimbo Pan Lactal Liviano. Mittagessen: Chocoarroz Limon, Aceite de Oliva, Tomates, La Campagnola Choclo Enlatado, Zanahoria, Salmón Rosado. Abendessen: Vino Blanco de Mesa, SanCor Leche Chocolatada (200ml), Lactal Pan Lacteado, Paladini Salchichas de Viena, La Serenísima Queso Port Salut, Aceitunas Verdes, Terepin Galletitas Pepas. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Semi Descremada, Ser Yogurt Bebible, Cereal Mix Granola Tradicional. mehr...
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1755 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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