Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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73,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 27,68g | Eiw: 70,95g | Kohlh: 134,34g.
Frühstück: Jungle Oats. Mittagessen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, House Salad, Woolworths Ostrich Steaks, Livewell Carb Sharp Tortilla Wrap. Abendessen: Cheddar Cheese , Trigz Crunchy Popped Chips, I&J Chicken Breast Fillet, Wellington's Sweet Chilli Sauce, SPAR Fat Free Sweet Chilli Smooth Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Cucumber, SPAR Fat Free Sweet Chilli Smooth Cottage Cheese, SPAR Rice Cakes, Nestle Fitness Chocolate Cereal Bar, Granny Smith Apples. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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riaferreira212's Gewichtsverlauf
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