Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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86,8 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 89,98g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 226,62g.
Frühstück: K-Menu Appelsiinimehu, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Lidl Kermajuusto, Vaasan Isopaahto Vehnä, Rainbow Miniluumutomaatti, Banaanit, Myllyn Paras Kaurapuuro. Abendessen: Cheddar-juusto, Burger King Whopper Hampurilainen . Snacks/Sonstiges: Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Miniluumutomaatti, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Babyporkkanat, Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Myllyn Paras Kaurapuuro. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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