Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
83,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 84,49g | Eiw: 117,83g | Kohlh: 168,87g.
Frühstück: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Solgar Omega 3 950 Mg, Мясновъ Творожный Рогалик, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо, Перекресток Авокадо , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Сливы, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мясновъ Орехи Кедровые Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Летний День. Mittagessen: Scoro Салатная Смесь Летний День, Мясновъ Холодец по-Царски из Филе Индейки, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Пятерочка Груша Желтая, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Пятерочка Свекла, Скит Майонез Провансаль 67%, МЖК Горчица Столичная, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Мясновъ Филе из Окорока Мясновъ Молодой Бычок. Abendessen: Белевский Продукт Мармелад, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Перекресток Апельсины, Хохланд Творожный Сыр, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jip1977's Gewichtsverlauf
|