Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1075 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 102,18g.
Frühstück: Cappuccino, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas. Abendessen: Sopa de Feijão. Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo Frito, Molico Leite Desnatado em Pó, 3 Corações Cappuccino Classic. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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eualeaquinoo's Gewichtsverlauf
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