Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 133,38g.
Mittagessen: Salsinha, Cebolinha, Cebolas, Alho, Chuchu, Cenouras, Repolho, Abobrinha Italiana, Tomates, Peito de Frango, Suco Verde. Abendessen: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melão. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Lesen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sumiharamartinez's Gewichtsverlauf
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