Ting_0116's Notizen, 11 Okt 21

33.5 🍚 168 🍔 1469
56,3 kg Bisher verloren: 1,3 kg.    Still to go: 6,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Oktober 2021:
1469 kcal Fett: 64,20g | Eiw: 55,94g | Kohlh: 168,46g.   Mittagessen: 統一 純喫茶綠茶, 全聯 經典瑪格麗特披薩. Abendessen: 安佳 有鹽奶油 (10克), 洋蔥炒蛋, 統一 純喫茶綠茶, 中華 雞蛋豆腐, 全家 糖醋鱸魚片, 玉米筍, 新東陽 潑辣拌麵. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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