Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2014
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68,4 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 179,42g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Rama Margarine, Aldi Kochschinken. Abendessen: Bernard Matthews Putenfilet-Steaks Paprika, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Gemischter Salat, American Barbecue Sauce , Gurke (Geschält), Delikato Joghurt Dressing. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Erdbeeren, Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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