Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
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113,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 108,62g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 319,71g.
Mittagessen: Beyaz Ekmek, Bal, Kaymak, Susamlı Simit, Tam Yağlı Süt. Abendessen: Beyaz Ekmek, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kızılay Vişneli Soda , Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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salihkul74's Gewichtsverlauf
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