Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2021
|
79,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
933 kcal
|
Fett: 40,35g | Eiw: 78,30g | Kohlh: 57,64g.
Frühstück: Harry Korn an Korn, Delikato Sahnemeerrettich, Räucherlachs, Kaffee, TiP Kondensmilch 4%, Gekochtes Ei. Mittagessen: Fleischer Rumpsteak, Ja! Schmand, Radieschensalat, Hüttenkäse. Abendessen: Delikato Sahnemeerrettich, Harry Korn an Korn, Gekochtes Ei, Räucherlachs. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|