Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 206,06g.
Frühstück: Costco 墨西哥麵包, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, 水煮蛋. Mittagessen: 宜蘭瓜哥 栗子地瓜, 生豆皮, 花枝, 荷蘭豆, 豬腳. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 零卡果凍, 福義軒 巧克力奶酥, 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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