Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 40,85g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 205,62g.
Frühstück: Tempe Orek, Tumis Buncis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Grilled cikin, Nasi Putih. Abendessen: Tempe Orek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tumis Buncis. Snacks/Sonstiges: Overnight oats. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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flyingvrl's Gewichtsverlauf
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