Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 73,24g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 36,78g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: おかめ納豆 国産中粒納豆, ニップン アマニ油マヨネーズ, 半熟ゆで卵, アボカド, マルカワ食品 絹ごし豆腐, 焼きサケ. Abendessen: ニップン アマニ油マヨネーズ, 日本ビーンズ なめらか絹ごし, 半熟ゆで卵, アボカド, ミリオングループ 小粒納豆 (50,5g), ノルレェイク さば 水煮缶. Snacks/Sonstiges: 西友 ローストアーモンド. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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