Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
86,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3707 kcal
|
Fett: 147,69g | Eiw: 213,89g | Kohlh: 400,22g.
Frühstück: Мандарины, Перекресток Арбуз, Магнит Слива, Шампиньоны Тушеные, Сиртаки Брынза 35%, С Пылу с Жару Оладьи, Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное , Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Белый Хлеб, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Сырой Овощ, Кабачки Тушеные, Печень Говяжья Жареная, Картофель Отварной. Abendessen: Пахлава, Краснокочанная Капуста, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска, Оливковое Масло, Green Ray Кукуруза, Сырой Овощ, Ванильное Мороженое. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|