Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 61,57g | Kohlh: 84,49g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: ご飯, カルディ 生クルミ, ココティエ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし), 半熟ゆで卵. Abendessen: ロンゴバルディ ミックスビーンズ, 鶏胸肉(皮なし), カルディ 生クルミ, ご飯, ココティエ MCTオイル. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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