Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 35,16g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 89,92g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: ご飯, ココティエ MCTオイル, プロ仕様 きぬ豆腐, ロンゴバルディ ミックスビーンズ, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: ご飯, ココティエ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし), プロ仕様 きぬ豆腐, ロンゴバルディ ミックスビーンズ. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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