Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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48,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 37,56g | Eiw: 65,35g | Kohlh: 76,83g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: ノルレェイク さば 水煮缶, やわらかなもめん豆腐, ご飯, ココティエ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: 玄米ごはん, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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