Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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876 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 64,28g | Kohlh: 73,44g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: ココティエ MCTオイル, やわらかなもめん豆腐, 玄米ごはん, ノルレェイク さば 水煮缶. Abendessen: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, 玄米ごはん, ノルレェイク さば 水煮缶. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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