Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2021
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48 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 44,50g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 92,37g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: アボカド, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: 玄米ごはん, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: カルディ 素焼きアーモンド. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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