Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2021
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46,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 59,76g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: カルディ 素焼きアーモンド. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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