Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2021
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46,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 76,76g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: やわらかなもめん豆腐, 玄米ごはん, ココティエ MCTオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: 玄米ごはん, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: カルディ 素焼きアーモンド. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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