Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2021
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46,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2021:
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730 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 44,06g.
Frühstück: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Abendessen: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, アボカド, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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