Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2021
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45,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2021:
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907 kcal
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Fett: 44,09g | Eiw: 62,53g | Kohlh: 63,99g.
Frühstück: ココティエ MCTオイル, choice ホエイプロテイン 有機抹茶. Mittagessen: やまみ もめん豆腐 ゆ, フードレーベル 牛角キムチ, トップバリュ オーガニック 成分無調整豆乳, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: ニップン アマニ油マヨネーズ, やわらかなもめん豆腐, ココティエ MCTオイル, さつまいも 蒸, 鶏胸肉(皮なし). mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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