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體脂32
早餐防彈咖啡水煮蛋
午餐 豬排沒粉一片 海苔2.5克
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 67,25g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 48,37g.
Frühstück: 水煮蛋, 安佳 無鹽奶油. Mittagessen: 元本山 味付海苔 (2,3克), 烤豬里肉. Abendessen: 控肉, 炒絲瓜, 豬油, 地瓜葉, 蝦, 煎雞蛋, 秋葵（冷凍）, 櫛瓜. Snacks/Sonstiges: 花生糖, 麻糬, 柿子. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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e11172001's Gewichtsverlauf
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