Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
102,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 74,91g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 185,29g.
Frühstück: Колос Хлебец Гречишный, Золотой Колос Хлеб Шведский Злаковый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семга Слабосоленая, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Сомово Сырнички Сомовские, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Булгур (Вареный), Майонез, Котлета Куриная, Ararat Варенье из Вишни, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Майонез, Мираторг Печень Свиная, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Любимые Традиции Вафли Классические, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Золотая Долина Варенье из Груши. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Belgorod's Gewichtsverlauf
|