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утро
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76,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 63,08g | Eiw: 81,43g | Kohlh: 206,60g.
Frühstück: Батон, Жареное Яйцо, Cofix Капучино с Сиропом, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Cofix Капучино с Сиропом, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Из Старой Деревни Чечил, Дикий Рис (Вареный), Oreo Печенье. Abendessen: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Селедка, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Экопродукт Варенье Клубника, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Nestle Злаковый Батончик Шоколад Банан. mehr...
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2758 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 8 Minuten, Bügeln - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 32 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 12 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
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