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Moin moin hab bis jetzt durchgehalten ohne wiegen. Ich wünsche euch einen erfolgreichen wunderschönen Dienstag.🌞🙋♀️
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95,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 30,31g | Eiw: 114,29g | Kohlh: 205,74g.
Frühstück: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Mittagessen: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. Abendessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Lidl Puten Geschnetzeltes, Pomito Passierte Tomaten, Rote Paprika, Lauch, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Cool Fruits, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Moin dann wird es bestimmt eine freudige Überraschung für dich 👍🤗
12 Okt 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Hallöchen Bücherwürmchen, ja das hoffe ich auch. 🍀🙋♀️
12 Okt 21 vom Mitglied: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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