Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2014
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 20,18g | Eiw: 49,55g | Kohlh: 147,31g.
Frühstück: Fiber One Honey Clusters Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Mittagessen: Cream (Half & Half), Coffee, Dried Prune, Boar's Head Lower Sodium Turkey Breast, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Bananas. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Garlic, Olive Oil, Mushrooms, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Turkey Jerky, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Rice Pudding. mehr...
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2207 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MinaNew's Gewichtsverlauf
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