Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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92,2 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 74,09g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 173,80g.
Frühstück: Dulano Salami 1A (6g), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Delikatess Lachsschinken, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter & Rapsöl. Mittagessen: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Schlagsahne, Maggi Klare Gemüsebrühe, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Fol Epi Extra Fines Rosmarin , Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Salami Vom Truthahn & Schwein, Dulano Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Edeka Lebkuchenherzen, Sarotti Eszet Schnitten Zartbitter (18.75g). mehr...
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3359 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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