Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 25,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 92,39g | Eiw: 84,09g | Kohlh: 277,53g.
Frühstück: Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: Tadım Beyaz Leblebi. Abendessen: Ülker Halley, Közlenmiş Patlıcan, Çiğ Köfte, Cacık, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Armut, Nescafe Gold, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Mandalina, Badem, Ceviz, Kalaycıoğlu Bozkır Tahini, Muz, Hurma. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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