Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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98,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 36,67g | Eiw: 48,81g | Kohlh: 89,48g.
Mittagessen: Ülker Çubuk Kraker, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Abendessen: Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Taze Fasulye. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Maahiir's Gewichtsverlauf
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