Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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87 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 70,41g | Kohlh: 211,18g.
Frühstück: Sucuklu Tost. Mittagessen: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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matcıbadici's Gewichtsverlauf
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