Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
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103,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 62,98g | Eiw: 137,47g | Kohlh: 341,42g.
Frühstück: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Balık Çorbası, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Patates Salatası, Doğanay Şalgam Suyu, Mevsim Salata, Tam Buğday Ekmeği, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Balık, Somon. Snacks/Sonstiges: Bim Karışık Turşu, Kırmızı Lezzetli Elma, Algida Dondurmalı İrmik Helvası, Mandalina. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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