Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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64,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1339 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 50,81g | Kohlh: 190,05g.
Frühstück: 煮熟的雞蛋白, 桂圓乾, 酒釀蛋, 雀巢 (Nestlé) 雀巢咖啡濃醇風味, Costco 藍莓貝果. Mittagessen: 遠洋牌 水煮鮪魚, 宜蘭瓜哥 栗子地瓜, 煎雞蛋, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 福義軒 巧克力奶酥, 瑞士蓮 極醇系列100%黑巧克力, 芭樂, 弘爺 奶茶. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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