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Padahal olahraga udah oke konsisten nya,,kenapa masalah makan utk konsisten itu syusah banget ya?? hmmmm....
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 115,41g | Kohlh: 101,02g.
Mittagessen: Ayam Goreng, Kacang Kedelai, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Mentimun (Kupas), Putih Telur Matang, Cabai Merah atau Rawit, Kubis. Abendessen: Putih Telur Matang, Ayam Kecap, Udang Kukus atau Rebus, Cumi Kukus atau Rebus , Jagung Manis Kuning, Rose Brand Tepung Tapioka, Saori Saus Tiram, Garam, Telur, Ayam. Snacks/Sonstiges: Telur, Bengkoang, Edamame, Cahkwe. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Dinny Harnany's Gewichtsverlauf
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