Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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87 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 147,92g | Kohlh: 119,92g.
Frühstück: ICA Mellanmjölk, AXA Musli Fruit, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Oatly Havremjölk, Espressokaffe, Socker. Mittagessen: Frutos Secos Mañana Valenciamandel, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Abendessen: Abba Dillsås För Ugnsbakad Torsk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Falkenberg Seafood Torskryggfilé. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Chamuc85's Gewichtsverlauf
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