Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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58,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 30,11g | Eiw: 87,57g | Kohlh: 136,14g.
Frühstück: 小黃瓜, 秋葵, 花椰菜, 義美 厚奶茶, 果果堅果 乳清蛋白飲-日式抹茶, 義美 無糖黑豆奶, 煎雞蛋（不加油）, 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭, 吐司. Mittagessen: 柑橘, 彩椒, 秋葵, 花椰菜, 安邦 澎湖海菜醬, 鮭魚, 皇家穀堡 糙米飯(1.5杯水). Snacks/Sonstiges: 義美 雙果仁煎餅, 義美 健康取向純麥蘇打餅乾, 果果堅果 乳清蛋白飲-日式抹茶, 良澔 片烤海苔-椒鹽口味. mehr...
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konstantes Gewicht
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BEAR.55's Gewichtsverlauf
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