Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2021
|
129 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 50,85g | Eiw: 114,76g | Kohlh: 148,50g.
Frühstück: Steffenon Ricota Fresca Rodeio, Sadia Blanquet de Peru (20g), Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Isabela Torrada Multigrãos. Mittagessen: Repolho, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Repolho, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sadia Blanquet de Peru (20g), Steffenon Ricota Fresca Rodeio, Isabela Torrada Multigrãos, Café com Leite e Açúcar. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
YuriIrala's Gewichtsverlauf
|