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49.85公斤，20.9%
98*0.9=88
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49,9 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 176,51g | Kohlh: 75,33g.
Frühstück: 無糖豆漿, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 洋車前仔（三實）, MNT蛋白粉. Mittagessen: 21風味館 香草烤雞沙拉, 統一 無加糖高纖豆漿, 愛上新鮮 南洋咖哩巴沙舒肥魚, 雞蛋. Abendessen: 無糖豆漿, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 卜蜂 去骨雞腿肉, 原味時代 低醣千張餃-高麗菜鮮肉, 毛豆麵, 秀珍菇, 金針菇. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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