Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
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49,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 38,85g | Eiw: 56,00g | Kohlh: 98,87g.
Frühstück: 酪梨, 黑咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 7-11 鹽味毛豆, 瓜瓜園 冰地瓜. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 7-11 美威香烤鮭魚排. Abendessen: 台灣比菲多 抹茶牛奶, 路易莎 培根起司蛋磚壓三明治. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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