Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2021
|
59,3 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 59,38g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 155,80g.
Frühstück: Масленково Крестьянское Сливочное Несоленое Масло 72.5%, Медовая Долина Мёд Гречишный, Царь Каша 4 Злака, Istor Тунец Макрелевый, Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимое), Куриное Филе на Гриле, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Now Foods Омега-3, Фрима Сухие Сливки. Mittagessen: Три Желания Заправская Горчица, Президент Сметана 10%, Monster Black Monster Energy Ultra, Яйцо, Куриное Филе на Гриле, Алтын Лаваш Круглый Бездрожжевой. Abendessen: Грецкие Орехи, Яйцо, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Яйцо, Яблоко Желтое, Пятерочка Jake Vitamincandy, Хлеб Бородинский. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Matreshka_90's Gewichtsverlauf
|